NE DEMEK?

Yapabildiğiniz denli egzersiz strüktürn. Ama kendinizi huzursuz ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif hayatınızın devamlı olabilmesi yürekin kendinizi ilk sertan zait zorlamayın.Asanalar uygulanırken bu enerjiler açığa çıkar ve kendinizi henüz düzgün hissetmeye mebdelarsınız. Aynı zamanda bedenimizin dışında bir el